Největší fitness pro ženy
v Liberci

Osobní tréninky ›

Skupinové cvičení ›

Po – Pá: 8 – 21
So: 9 – 14 Ne: 14 – 20

+420 721 974 742
info@ladiesfitnessliberec.cz

V pátek 18.12. zavřeno do odvolání.

Permanentky a dárkové poukazy máte možnost koupit po domluvě i nadále. Po otevření permanentky prodloužíme o dobu uzavření, ale již nebudou nadále v prodeji - viz nový ceník. Přejeme Vám hezké svátky!

16. Prosinec

FITNESS ZÓNA

KARDIO ZÓNA

VIBRAČNÍ PLOŠINY

SKUPINOVÉ CVIČENÍ

Fitness zóna

Zde na tebe čekají posilovací stroje, činky a lavice které můžeš využít ke zlepšování svých výkonů. Můžeš si zde například sestavit vlastní kruhový trénink, který podporuje vyvážený rozvoj jednotlivých svalových partií. A pokud si sama zatím nevíš rady, tak vyzkoušej pár hodin s trenérkou, která ti se vším poradí a bude tě stimulovat k lepším výkonům!

Osobní tréninky

Kardio zóna

Pro ty, kteří chtějí zahřát organismus před tréninkem, tak i pro ty, kteří chtějí stroje využít pro samostatný aerobní trénink. Cvičením na Kardio strojích se zrychluje metabolismus a spalování tuků, posiluje se kardiovaskulární systém, vyplavují se toxiny z organismu.

Vibrační plošiny

Power Plate®

Power Plate pracuje na principu přenášení vibrací do svalů, které jsou nuceny rychleji pracovat, reflexivně se stahovat a roztahovat. Tím se stává celý trénink intenzivnějším. Cvičení na Power Plate je jednoduché, bezpečné a efektivní. Vibrace urychlují účinek, proto za pouhých 30 minut dosáhnete stejných účinků jako při běžném cvičení trvajícím 1 až 1,5 hodiny. Během této krátké chvíle procvičíte svalstvo celého těla, dokonce i svalová vlákna, který nejsou ovlivnitelná při běžném cvičení. Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie, životní styly a tělesné schopnosti.

LADIES FITNESS vám přináší to nejlepší zázemí

Všechny maminky jistě ocení možnost využití dětského koutku. Dětský koutek je vybaven stolečkem s židlemi, kde se děti mohou zabavit malováním a hraním si s hračkami. Nemáme zde speciální službu na hlídání dětí a děti jsou v koutku na zodpovědnost rodičů. Dále nabízíme možnost prodloužení parkování na 2 hodiny, aby sis mohla užít cvičení bez omezení. Navíc nabízíme pro všechny klientky slevu 30% a 40% na sortiment Adidas.