Nedělní Alp v 17:00 zaskakuje Michaela 😉
Zde na tebe čekají posilovací stroje, činky a lavice které můžeš využít ke zlepšování svých výkonů. Můžeš si zde například sestavit vlastní kruhový trénink, který podporuje vyvážený rozvoj jednotlivých svalových partií. A pokud si sama zatím nevíš rady, tak vyzkoušej pár hodin s trenérkou, která ti se vším poradí a bude tě stimulovat k lepším výkonům!
Pro ty, kteří chtějí zahřát organismus před tréninkem, tak i pro ty, kteří chtějí stroje využít pro samostatný aerobní trénink. Cvičením na Kardio strojích se zrychluje metabolismus a spalování tuků, posiluje se kardiovaskulární systém, vyplavují se toxiny z organismu.
Power Plate pracuje na principu přenášení vibrací do svalů, které jsou nuceny rychleji pracovat, reflexivně se stahovat a roztahovat. Tím se stává celý trénink intenzivnějším. Cvičení na Power Plate je jednoduché, bezpečné a efektivní. Vibrace urychlují účinek, proto za pouhých 30 minut dosáhnete stejných účinků jako při běžném cvičení trvajícím 1 až 1,5 hodiny. Během této krátké chvíle procvičíte svalstvo celého těla, dokonce i svalová vlákna, který nejsou ovlivnitelná při běžném cvičení. Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie, životní styly a tělesné schopnosti.
Všechny maminky jistě ocení možnost využití dětského koutku. Dětský koutek je vybaven stolečkem s židlemi, kde se děti mohou zabavit malováním a hraním si s hračkami. Nemáme zde speciální službu na hlídání dětí a děti jsou v koutku na zodpovědnost rodičů. Dále nabízíme možnost prodloužení parkování na 2 hodiny, aby sis mohla užít cvičení bez omezení. Navíc nabízíme pro všechny klientky slevu 30% a 40% na sortiment Adidas.
